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La práctica del yoga tiene una filosofía influenciada por varias religiones orientales, como el hinduismo y el budismo. Se basa en la unión entre cuerpo, mente y espíritu. De esa forma, además de los beneficios físicos que te aporta la práctica, es posible visualizar más de lo que te puede ofrecer en el campo emocional y espiritual. Entendiendo esto, es posible incorporar el yoga como un estilo de vida completo.
