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Las carreras son una forma pura de expresión atlética, que prioriza el acondicionamiento físico del atleta sobre estrategias complejas. Se dividen en categorías según la distancia y la presencia de obstáculos en el recorrido. En carreras de corta distancia, como 100, 200 y 400 metros, la explosión muscular en la salida es fundamental. Los atletas se colocan en la parrilla de salida a cuatro patas, y las salidas en falso conllevan la descalificación, excepto en pruebas combinadas como el decatlón. En las carreras de media distancia, de 800 a 1500 metros, los deportistas tienen más libertad de movimientos. En carreras de larga distancia, de más de 3000 metros, la salida explosiva tiene menos impacto. También hay carreras de obstáculos, como 100, 110, 400 o 3.000 metros, en las que los atletas deben superar barreras. La maratón, la más tradicional, recorre 42 kilómetros y 195 metros, normalmente por calles o carreteras.
