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Gimnasia

Un campeonato de gimnasia artística consta de cuatro competiciones distintas: Clasificación, Final General Individual, Final de Prueba Individual y Final por Equipos. En las Eliminatorias, las gimnastas buscan clasificarse para las finales posteriores y determinar las posiciones de los equipos y gimnastas. En la Final General Individual, las 24 mejores gimnastas participan en nuevas series en cada evento, y el ganador se determina por el número total de puntos. En la Final por Prueba, las ocho gimnastas mejor clasificadas de cada prueba realizan nuevas series, siendo la clasificación final basada en las puntuaciones obtenidas en esa competición específica. En la final por equipos compiten los ocho mejores equipos y las puntuaciones obtenidas contribuyen a la clasificación final del equipo.

El uniforme básico en la gimnasia artística consta de un leotardo de licra para las mujeres y un pantalón corto o pantalón para los hombres, generalmente acompañado de medias en los pies. Durante las competiciones, las gimnastas compiten descalzas. El uso de polvo de magnesio para prevenir resbalones y lesiones es común, especialmente en eventos de bares. Otros accesorios incluyen protectores de palmas y colchones para amortiguar las caídas. Las competiciones se desarrollan en espacios cerrados, como gimnasios y estadios adaptados para equipos de gimnasia específicos. La modalidad se divide en gimnasia artística masculina (MAG) y femenina (WAG), cada una con su propio conjunto de equipos y movimientos. El equipamiento masculino incluye ejercicios de suelo, salto en mesa, caballo con arcos, barras paralelas, barra de dominadas y anillas, mientras que el equipamiento femenino incluye ejercicios en viga, suelo, salto en mesa y barras asimétricas.

El caballo con arcos es un aparato de gimnasia artística masculina compuesto por un cuerpo estrecho montado horizontalmente sobre una base, con dos asas superpuestas. Sobre él las gimnastas realizan una serie de movimientos, como círculos, tijeras y giros, que requieren fuerza en los brazos y trabajo de las piernas. Considerado el más difícil entre los ejercicios masculinos, requiere equilibrio y postura. Para obtener una buena nota es necesario ejecutar los movimientos con precisión y evitar desviaciones del dispositivo durante la rutina.

El caballo utilizado en la gimnasia artística para saltar fue sustituido por la mesa en 2001. La mesa, también conocida como mesa alemana, está inclinada y ofrece una mayor superficie de contacto para los atletas. En el salto, las gimnastas deben saltar a la mesa desde un trampolín, siendo evaluado en función de la altura, dificultad y ejecución del movimiento al llegar al suelo. Este evento es común en la gimnasia artística tanto masculina como femenina y es crucial para la puntuación final del gimnasta.

El terreno es un equipamiento disputado por hombres y mujeres. Presente desde los Juegos de París de 1900, forma parte de la competición general de gimnasia artística. Archange Tuccaro, un acróbata italiano del siglo XVI, es considerado un pionero de esta práctica. Inicialmente poco valorado, pasó a formar parte integral de las competiciones de gimnasia a partir de 1923. Consiste en un área de 12m x 12m, donde los deportistas realizan una combinación de acrobacia, equilibrio y fuerza, con elementos de expresión artística y música en las competiciones femeninas. Las puntuaciones se basan en la dificultad de los movimientos, la expresión artística, la ejecución de los elementos requeridos y la calidad general de la interpretación. Se aplican sanciones por errores de interpretación, como abandonar el área designada o no estar sincronizado con la música. Las rutinas en solitario duran hasta 90 segundos y están coreografiadas con elementos acrobáticos y de danza.

La barra olímpica, conocida simplemente como viga, es un aparato fundamental en la gimnasia artística femenina, presente en todas las competiciones oficiales. Su uso competitivo se remonta a 1934 y su debut olímpico se produjo en 1936. Inicialmente los ejercicios se realizaban sobre troncos de pino y fueron ido mejorando con el tiempo. La viga moderna tiene 5 metros de largo, 10 centímetros de ancho y está situada a 1,25 metros del suelo. Las gimnastas tienen 90 segundos para realizar su serie, que incluye saltos, giros, piruetas y elementos acrobáticos. La dificultad de los ejercicios ha aumentado con los años, y pioneras como Olga Korbut y Nadia Comaneci introdujeron series acrobáticas. La puntuación viene determinada por la calidad y dificultad de la coreografía, con penalizaciones por errores como desequilibrios, caídas o exceso de tiempo límite de ejecución.

Las barras asimétricas, exclusivas para mujeres en gimnasia artística, permiten una variedad de movimientos acrobáticos y estáticos. Creadas en el siglo XIX, no se introdujeron en las competiciones internacionales hasta 1934 y en los Juegos Olímpicos de 1936. Están hechas de fibras sintéticas y tienen medidas específicas para competiciones. La gimnasia sobre estas barras es desafiante y requiere valentía, con movimientos centrados en la cintura y el torso. Para conseguir una buena puntuación, las gimnastas deben incluir en sus rutinas cambios de barra, arranques y reinicios, así como elementos específicos. Se aplican descuentos por errores como roce con las barras, caídas o falta de alineación del cuerpo. Algunos movimientos incluyen subidas de octava, giros y kippe.

La barra fija en gimnasia artística, exclusiva para hombres, es un aparato donde los gimnastas realizan movimientos giratorios en una rutina acrobática. Atribuido a Friedrich Ludwig Jahn, está presente en los Juegos Olímpicos desde la primera edición. Originalmente llamada posición horizontal, evolucionó con innovaciones, como la inclusión de inicios y reinicios. El material es similar al de las barras asimétricas femeninas, con maleabilidad para la seguridad de las gimnastas. Los protectores de palma se utilizan para prevenir lesiones. Un buen evento requiere varios elementos acrobáticos y se aplican descuentos si las gimnastas no cumplen con los requisitos mínimos. Los movimientos en la barra fija incluyen agarre cubital, apoyo, kippe de apoyo y überschlag.

Las barras paralelas son un aparato utilizado exclusivamente en la gimnasia artística masculina. Creadas por Friedrich Ludwig Jahn, constan de dos vigas paralelas apoyadas sobre soportes metálicos. Las gimnastas realizan series de movimientos giratorios y equilibrados, que duran entre quince y treinta segundos. Originalmente diseñadas para fortalecer los brazos, las barras han evolucionado para incorporar una amplia variedad de elementos que desarrollan el equilibrio, la fuerza y la agilidad. Los movimientos incluyen la plaza, lufrolle y stützkehre, entre otros.

Las anillas son un dispositivo exclusivo para la gimnasia artística masculina, que requiere fuerza y equilibrio en los miembros superiores. Su origen se remonta a dos mil años, pero su forma actual fue introducida por Adolf Spiess en 1802. Las gimnastas realizan series con movimientos estáticos y acrobáticos, como la Cruz y el Chechi, siendo evaluados en función de la precisión y dificultad de los elementos. Se aplican descuentos por desconexión del dispositivo, balanceo de los anillos y falta de postura correcta. Los movimientos demuestran la complejidad de las series realizadas sobre los anillos.

La gimnasia rítmica (GR) es una modalidad que combina movimientos corporales con elementos del ballet y la danza, realizados en armonía con la música y el uso de equipos como cuerda, aro, pelota, mazas y cinta. Inicialmente practicado sólo por mujeres en competiciones, en Japón surgió una versión masculina en la que los gimnastas demuestran armonía, gracia y precisión técnica en sus actuaciones, desarrollando el cuerpo de forma integral. Las competiciones se desarrollan sobre plataformas elásticas y los movimientos corporales son la base de los ejercicios individuales y grupales. Los elementos principales incluyen equilibrio, ondas, molinos, pivotes y velos. Los aparatos, como la cuerda, el arco y la pelota, requieren habilidades específicas y añaden belleza a las presentaciones. El uniforme típico incluye leotardos, zapatos y guantes.

La cinta es uno de los aparatos de gimnasia rítmica, que consta de un lápiz (palo) que sujeta la cinta fabricado en raso o material similar. Durante la actuación, la gimnasta manipula la cinta realizando movimientos como lanzamientos, serpentinas y lanzamientos en diferentes direcciones para crear diseños en el espacio. Es un dispositivo altamente plástico que permite a la gimnasta expresar su creatividad y habilidad artística.

Las mazas son uno de los dispositivos utilizados en la gimnasia rítmica. Suelen estar fabricados en madera o plástico y miden entre 40 y 50 cm de largo y pesan al menos 150 g cada uno. Las mazas constan de tres partes: el cuerpo, el cuello y la cabeza. Durante la rutina, la gimnasta manipula las mazas para realizar una variedad de movimientos, como giros, círculos, curvas y formas asimétricas. La delicadeza de las manos es fundamental para trabajar bien con este aparato, y la gimnasta debe combinar los movimientos del palo con los movimientos del cuerpo para crear una presentación fluida y armoniosa. Los ejercicios con maza requieren ritmo, coordinación y precisión para garantizar un rendimiento de alta calidad.

La pelota es uno de los aparatos utilizados en la gimnasia rítmica. Generalmente fabricado en plástico o caucho, tiene un diámetro de entre 18 y 20 cm y pesa al menos 400 g. Durante la rutina, la gimnasta manipula la pelota de forma dinámica, manteniéndola en constante movimiento por todo el cuerpo o en equilibrio. Realiza una variedad de elementos corporales como giros, lanzamientos, recuperaciones y manejo del balón en sincronía con la música. La habilidad, el control y la precisión de la gimnasta a la hora de manipular el balón son evaluados por los jueces. La pelota añade un elemento de gracia y fluidez a la actuación de la gimnasta, contribuyendo a una actuación visualmente impresionante.

El aparato de cuerdas en gimnasia rítmica es uno de los cinco equipos utilizados por las gimnastas. Fabricada con cáñamo o materiales sintéticos, la cuerda es proporcional a la altura de la gimnasta y se utiliza para realizar movimientos como lanzamientos, giros y equilibrios. Los jueces evalúan la precisión y gracia de la gimnasta durante la ejecución de los movimientos. La creatividad y la habilidad son esenciales para crear rutinas cautivadoras e impresionantes.

El aparato de arco en gimnasia rítmica es uno de los cinco equipos utilizados por las gimnastas. Fabricado en madera o plástico, el arco tiene entre 80 y 90 cm de diámetro interno y sirve para crear movimientos elegantes y fluidos. Durante la rutina, la gimnasta utiliza el aro para realizar giros, pases, rotaciones y saltos. Los jueces evalúan la precisión, coordinación y elegancia de la gimnasta durante la ejecución de los movimientos del aro. La creatividad y la habilidad son claves para crear una presentación cautivadora e impresionante.