≡Fomento de la comida casera: cuándo es y por qué el 10 de marzo
El 10 de marzo, Día de Preparar tu Propio Almuerzo, tiene como objetivo fomentar hábitos alimentarios más saludables y sostenibles
La fecha destaca los beneficios de cocinar en casa, como un mayor control sobre los ingredientes, ahorro y reducción de desperdicios.
Con nuestras vidas tan ocupadas, muchas personas optan por comidas preparadas o comida rápida, que a menudo son ricas en sodio, grasas y conservantes. Sin embargo, los expertos advierten que preparar tu propia comida contribuye a una dieta equilibrada, ayudando a prevenir enfermedades como la obesidad y la diabetes. Además, cocinar puede ser una experiencia terapéutica y creativa.
Movimientos vinculados a la gastronomía y la nutrición fomentan la preparación de loncheras caseras, reduciendo el consumo de plásticos desechables y promoviendo una alimentación más sostenible. Este día la invitación es sencilla: ensuciarse las manos y redescubrir el placer de preparar una comida casera sabrosa y nutritiva.
