≡Incentivo à Alimentação Caseira: quando é e por que 10 de março?
10 de março, o dia de Preparar o Seu Almoço, tem como objetivo incentivar hábitos alimentares mais saudáveis e sustentáveis
A data destaca os benefícios de cozinhar em casa, como maior controle sobre os ingredientes, economia e redução do desperdício.
Com a rotina acelerada, muitas pessoas optam por refeições prontas ou fast-foods, que costumam ser ricas em sódio, gorduras e conservantes. No entanto, especialistas alertam que preparar a própria comida contribui para uma alimentação equilibrada, ajudando a prevenir doenças como obesidade e diabetes. Além disso, o ato de cozinhar pode ser uma experiência terapêutica e criativa.
Movimentos ligados à gastronomia e nutrição incentivam o preparo de marmitas caseiras, reduzindo o consumo de plásticos descartáveis e promovendo uma alimentação mais sustentável. Neste dia, o convite é simples: colocar a mão na massa e redescobrir o prazer de preparar uma refeição caseira, saborosa e nutritiva.
