El 18 de Enero es el Día de la Risa
El 18 de Enero es el Día de la Risa y celebra los beneficios de la risa para la salud física y mental. Los estudios demuestran que reír reduce la hormona del estrés cortisol, aumenta la tolerancia al dolor y mejora el bienestar emocional, liberando sustancias como la serotonina y las endorfinas. También se ha demostrado que la risoterapia reduce la agitación en pacientes con demencia. Además, la risa activa los músculos faciales y abdominales, mejora la digestión y puede reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. El Movimiento Mundial de la Risa, creado en 1995, promueve esta práctica en unos 2.500 clubes de todo el mundo. Por tanto, la risa es un poderoso aliado a la hora de promover la salud y la calidad de vida.
¿Sabías??