18 de janeiro dia do Riso
18 de janeiro dia do Riso, e celebra os benefícios do riso para a saúde mental e física. Estudos mostram que rir reduz o cortisol, hormônio do estresse, aumenta a tolerância à dor e melhora o bem-estar emocional, liberando substâncias como serotonina e endorfina. A terapia do riso também demonstrou reduzir a agitação em pacientes com demência. Além disso, o riso ativa músculos faciais e abdominais, melhora a digestão e pode diminuir o risco de doenças cardíacas. O Movimento Mundial do Riso, criado em 1995, promove essa prática em cerca de 2.500 clubes ao redor do mundo. Portanto, o riso é um poderoso aliado na promoção da saúde e qualidade de vida.
Você sabia??