El 16 de noviembre, Día Sin Fumar
El 16 de noviembre, Día Sin Fumar , tiene como objetivo concienciar sobre los daños que supone fumar, una enfermedad provocada por la dependencia de la nicotina presente en productos como cigarrillos, puros y pipas de agua. El humo del tabaco contiene más de 4.000 sustancias tóxicas, responsables de más de 50 enfermedades, entre ellas cáncer de pulmón, accidentes cerebrovasculares, ataques cardíacos y problemas respiratorios. Los beneficios de dejar de fumar son rápidos: en 20 minutos, la presión arterial y la frecuencia cardíaca se normalizan, y en un año, el riesgo de sufrir un ataque cardíaco se reduce a la mitad. Aunque los puros y los cigarrillos electrónicos suelen considerarse alternativas, también plantean riesgos para la salud. La fecha es fundamental para promover la salud y concienciar sobre los peligros del tabaquismo, que causa alrededor de 8 millones de muertes anualmente, reforzando la importancia de dejar de consumir tabaco.
¿Sabías??