El Día Internacional del Autocuidado , celebrado el 24 de julio
El Día Internacional del Autocuidado , celebrado el 24 de julio , destaca la importancia de cuidar la propia salud y bienestar. Es una ocasión para resaltar la necesidad de adoptar hábitos saludables, tanto físicos como mentales, y animar a las personas a asumir un papel activo en su propia salud. Durante esta data, várias organizações de saúde ao redor do mundo realizam campanhas e eventos para educar o público sobre práticas de autocuidado, como exercícios regulares, alimentação saudável, gerenciamento do estresse, sono adequado e prevenção de doenças, visando uma melhor qualidade de vida a a largo plazo.
¿Sabías??