O Dia Internacional do Autocuidado, celebrado em 24 de julho
O Dia Internacional do Autocuidado, celebrado em 24 de julho, destaca a importância de cuidar da própria saúde e bem-estar. É uma ocasião para destacar a necessidade de adotar hábitos saudáveis, tanto físicos quanto mentais, e para incentivar as pessoas a assumirem um papel ativo em sua própria saúde. Durante esta data, várias organizações de saúde ao redor do mundo realizam campanhas e eventos para educar o público sobre práticas de autocuidado, como exercícios regulares, alimentação saudável, gerenciamento do estresse, sono adequado e prevenção de doenças, visando uma melhor qualidade de vida a longo prazo.
Você sabia??