El Día Internacional del Pánico , que se celebra el 18 de junio
El Día Internacional del Pánico , que se celebra el 18 de junio , tiene como objetivo concienciar sobre los ataques de pánico. Estos episodios repentinos e intensos de miedo y ansiedad pueden incluir síntomas físicos y psicológicos, como dificultad para respirar, palpitaciones y sensación de desconexión de la realidad. Aunque son comunes y afectan al menos al 11% de los adultos anualmente, también pueden ocurrir en niños y adolescentes. Es importante estar atento a los síntomas y buscar ayuda profesional si los ataques se vuelven frecuentes e interfieren con la vida diaria. Además, para ayudar a alguien durante un ataque de pánico, es fundamental mantener la calma, brindar apoyo y fomentar técnicas de respiración y afrontamiento.
¿Sabías??