≡10 de marzo, Día de la Combate al Sedentarismo
10 de marzo, Día de la Combate al Sedentarismo en Brasil, una fecha creada para concienciar a la población sobre los riesgos de la inactividad física y fomentar hábitos más saludables.
El sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo de enfermedades como la obesidad, diabetes, hipertensión y problemas cardiovasculares. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la falta de actividad física se encuentra entre las principales causas de muerte en el mundo.
La fecha está marcada por campañas y acciones impulsadas por instituciones de salud, gimnasios y profesionales del área, que refuerzan la importancia de mantener una rutina activa a través del ejercicio físico regular, como caminar, correr, levantar pesas y practicar deporte.
Los expertos recomiendan que los adultos realicen al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana, mientras que los niños y adolescentes deberían moverse durante al menos una hora al día.
El objetivo del Día Nacional de Lucha contra el Sedentarismo es alertar a la población sobre los beneficios de la práctica de actividades físicas para la salud y el bienestar, promoviendo un estilo de vida más activo y equilibrado.
¿Sabías??
