O Dia de Combate ao Estresse é celebrado em 23 de setembro
O Dia de Combate ao Estresse é celebrado em 23 de setembro. Esta data é dedicada à conscientização sobre os efeitos do estresse na saúde mental e física das pessoas, bem como à promoção de estratégias e práticas para lidar com o estresse de forma saudável. O estresse é uma resposta natural do corpo a situações desafiadoras ou ameaçadoras, mas quando se torna crônico ou excessivo, pode ter impactos negativos significativos na saúde, incluindo problemas cardíacos, distúrbios do sono, ansiedade, depressão e esgotamento físico e mental. O objetivo é encorajar as pessoas a reconhecerem e abordarem o estresse de maneira proativa, buscando um equilíbrio saudável entre trabalho, vida pessoal e autocuidado.
Você sabia??