El Día Mundial de la Meditación
Historia de Miguel Farias - Mato Grosso do Sul, Brasil
El Día Mundial de la Meditación se celebra el 21 de mayo de cada año y destaca la antigua práctica de la meditación, que ha ganado popularidad a nivel mundial debido a sus beneficios para la salud mental. En este día, monjes y expertos suelen ofrecer orientación y consejos para quienes quieran iniciarse en la meditación, destacando su accesibilidad y los múltiples beneficios que puede aportar a personas de todas las edades. La meditación es un arte antiguo, presente en diversas culturas del mundo, y se ha asociado con el concepto de mindfulness, que implica centrar la atención en el momento presente. Este día sirve como una oportunidad para promover la práctica de la meditación y crear conciencia sobre sus beneficios en todo el mundo, con eventos y prácticas guiadas que se llevan a cabo en diversas comunidades.
