Perguntas frequentes sobre Meditação
O que é Meditação, Como fazer Meditação, Quem inventou Meditação, Por que Meditação aconteceu, O que fazer em Meditação

O Dia Mundial da Meditação é celebrado em 21 de maio de cada ano e destaca a prática milenar da meditação, que tem ganhado popularidade globalmente devido aos seus benefícios para a saúde mental. Neste dia, monges e especialistas frequentemente oferecem orientações e dicas para aqueles que desejam iniciar a meditação, destacando sua acessibilidade e os muitos benefícios que pode trazer para pessoas de todas as idades. A meditação é uma arte ancestral, presente em várias culturas ao redor do mundo, e tem sido associada ao conceito de mindfulness, que envolve focar a atenção no momento presente. Este dia serve como uma oportunidade para promover a prática da meditação e aumentar a conscientização sobre seus benefícios em todo o mundo, com eventos e práticas guiadas sendo realizados em diversas comunidades.

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