6 de abril, dia da Atividade Física

6 de abril, dia da Atividade Física, tem como objetivo incentivar a população global a adotar hábitos mais saudáveis por meio da prática regular de exercícios. A data, criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS), destaca os benefícios da atividade física para a prevenção de doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e problemas cardíacos.

Especialistas alertam que, com a vida moderna cada vez mais sedentária, é essencial incorporar atividades físicas diárias, como caminhadas, corridas ou até exercícios simples em casa. A prática regular de atividades físicas melhora a saúde mental, fortalece o sistema imunológico e aumenta a qualidade de vida.

Em várias partes do mundo, o dia é marcado por eventos, palestras e atividades gratuitas para conscientizar a população sobre a importância de se manter ativo. Médicos e educadores físicos reforçam a ideia de que qualquer movimento conta e que cada pessoa pode encontrar uma atividade que se adapte ao seu estilo de vida.

Você sabia?

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O voleibol de quadra é um esporte coletivo que foi criado em 1895 pelo americano William G. Morgan. Morgan era professor de educação física e buscava um esporte menos violento do que o basquete, que havia sido inventado cerca de quatro anos antes.Inicialmente, o jogo era chamado de "Mintonette" e tinha regras bem diferentes das atuais. A rede era colocada a uma altura de 1,98m para homens e 1,83m para ..saiba mais

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Lisboa não existe apenas à superfície. Ao longo de mais de dois mil anos, diferentes civilizações construíram estruturas subterrâneas que permanecem ocultas até hoje.
Origem dos túneis
Romanos: galerias de drenagem, aquedutos e esgotos.
Período islâmico: passagens usadas para fuga e abastecimento.
Idade Média: corredores sob conventos, igrejas e palácios.
Para que ..saiba mais

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O apocalipse
Muita gente passa a série inteira tentando descobrir a origem do vírus, mas Robert Kirkman, criador da série, deixou claro: isso não importa. O foco é humano, como as pessoas se comportam quando a sociedade desaparece, quando não existem leis, conforto ou segurança. O vírus é só o catalisador que revela o que cada um é de verdade.
A infecção
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Juan Pujol García (1912–1988),... História
Juan Pujol García (1912–1988), codinome Garbo, foi o espião que enganou Hitler sozinho. Criou uma rede fictícia de 27 agentes que nunca existiram, enviando relatórios detalhados com erros propositalmente humanos. A astúcia dele mudou o curso da guerra.
Quem foi
• Espanhol, infância comum
• Inicialmente desinteressado em política
• Ofereceu seus serviços aos britânicos e depois enganou ..saiba mais

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1. Um universo feito por jogadores
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2. Uma comunidade bilionária
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3. Eventos ..saiba mais

A estátua do Rossio
Portugal
A estátua do Rossio
Apesar de todos acreditarem que a estátua representa D. Pedro IV, há um mito de que foi reaproveitada de outra figura histórica.
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Quem era
• Americana, ex-candidata à diplomacia
• Perdeu parte da perna em um ..saiba mais

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A cerveja já foi mais segura que a água
Na Idade Média, a água muitas vezes estava contaminada, enquanto ferver o mosto da cerveja matava bactérias.
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Isso mostra como a cerveja era parte essencial da dieta e da saúde pública da época.
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Durante a Quaresma, monges produziam ..saiba mais

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O centro de Lisboa, na Praça do Rossio, ergue-se uma coluna coroada pela estátua atribuída a D. Pedro IV. À primeira vista, trata-se de um símbolo claro do liberalismo português. No entanto, a história por trás da escultura é mais curiosa do que parece.
Origem da estátua
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Eleven quase foi um menino
Nos primeiros rascunhos dos irmãos Duffer, a personagem principal teria outro gênero. Ao transformá-la em uma menina, a série ganhou uma camada emocional mais forte: fragilidade aparente versus poder extremo, além de temas como maternidade, amizade e identidade.
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