≡Benefícios da Dieta Cetogênica: quando é e por que 5 de janeiro?
5 de janeiro dia do Keto nos Estados Unidos. A data foi criada para aumentar a conscientização sobre a dieta cetogênica (Keto), um estilo alimentar que prioriza o consumo de gorduras saudáveis, proteínas moderadas e uma redução significativa de carboidratos
O objetivo da dieta é induzir o estado de cetose, no qual o corpo queima gordura como fonte primária de energia em vez de carboidratos.
A dieta cetogênica tem origem médica, sendo desenvolvida inicialmente nos anos 1920 para ajudar no tratamento de pacientes com epilepsia. Com o passar do tempo, ela ganhou popularidade como um estilo de vida e estratégia para perda de peso, controle de diabetes tipo 2 e melhora da saúde metabólica. O Dia Nacional do Keto foi estabelecido para celebrar os benefícios dessa abordagem alimentar e incentivar as pessoas a aprenderem mais sobre como ela pode melhorar a saúde e o bem-estar.
