La importancia del descanso para la salud
3 de enero día del Festival del Sueño. La fecha tiene como objetivo promover la conciencia sobre la importancia de una buena noche de sueño para la salud física y mental. En un contexto en el que los trastornos del sueño van en aumento y nuestras vidas se vuelven cada vez más agitadas, el festival pretende destacar cómo el descanso adecuado es esencial para el bienestar general, la productividad y la prevención de enfermedades.
La fecha sirve para concienciar a las personas sobre hábitos de sueño saludables, fomentando la creación de rutinas y entornos que favorezcan el descanso y la recuperación del cuerpo y la mente.
¿Sabías??